{"id":3420,"date":"2025-05-09T23:07:47","date_gmt":"2025-05-09T21:07:47","guid":{"rendered":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/?p=3420"},"modified":"2025-05-09T23:08:31","modified_gmt":"2025-05-09T21:08:31","slug":"bieg-z-historia-w-tle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/?p=3420","title":{"rendered":"Bieg z histori\u0105 w tle"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sport, rekreacja, zdrowie i\u00a0ho\u0142d historii. To wszystko w\u00a0jednym miejscu podczas III Biegu \u015aladami Powsta\u0144c\u00f3w 1863 r. w\u00a0S\u0119dziejowicach. W\u00a0niedziel\u0119 8 czerwca odb\u0119d\u0105 si\u0119 zawody dla biegaczy w\u00a0ka\u017cdym wieku, amator\u00f3w i\u00a0tych, dla kt\u00f3rych bieganie to \u017cyciowa pasja. Trzy dystanse i\u00a0atrakcyjny pakiet startowy. Zapisy online trwaj\u0105 do 5 czerwca.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">To ju\u017c trzecia edycja Biegu \u015aladami Powsta\u0144c\u00f3w 1863 r. Dwie poprzednie przyci\u0105gn\u0119\u0142y setki biegaczy i\u00a0da\u0142y im w\u00a0ko\u015b\u0107 g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na upa\u0142. Szczeg\u00f3lnie tzw. patelnia, czyli dwukilometrowa odkryta prosta prowadz\u0105ca do mety zawod\u00f3w. A\u00a0jaka b\u0119dzie pogoda w\u00a0tym roku? &#8211; Na pewno dobra (\u015bmiech). W\u00a0razie upa\u0142u mamy odcinki sch\u0142adzaj\u0105ce, biegn\u0105ce przez nasze pi\u0119kne lasy. Do tego woda na trasie i\u00a0w razie potrzeby b\u0119dzie te\u017c kurtyna wodna \u2013 wyja\u015bnia Dariusz Cie\u015blak, W\u00f3jt Gminy S\u0119dziejowice, kt\u00f3ry, podobnie jak w\u00a0poprzednich edycjach Biegu, r\u00f3wnie\u017c we\u017amie udzia\u0142 w\u00a0zawodach.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bieg ma trzy ods\u0142ony. Pierwsza to bieg rodzinny, dedykowany dla dzieci. Tutaj mnie ma klasyfikacji. Ma charakter rekreacyjno-integracyjny i\u00a0skierowany jest do dzieci i\u00a0m\u0142odzie\u017cy poni\u017cej 15 roku \u017cycia. Uczestnicy mog\u0105 biec z\u00a0cz\u0142onkami rodziny.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">P\u00f3\u017aniej powa\u017cniejsze bieganie i\u00a0dystans 5km. Tutaj prowadzone s\u0105 klasyfikacje osobno dla kobiet i\u00a0m\u0119\u017cczyzn, a\u00a0tak\u017ce pi\u0119cioosobowych dru\u017cyn. Trasa biegnie po nawierzchni mieszanej &#8211; g\u0142\u00f3wnie po szutrze, ale oczywi\u015bcie nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 asfaltowej \u201epatelni\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Koronny dystans 10km w\u00a0znacznie wi\u0119kszym stopniu przebiega utwardzonymi nawierzchniami, ale podobnie jak przy p\u0119tli 5km, na trasie znajduj\u0105 si\u0119 odcinki le\u015bne z\u00a0lu\u017an\u0105 nawierzchni\u0105 i\u00a0malowniczym zawrotem nad brzegiem rzeki Grabi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zapisy do wszystkich trzech bieg\u00f3w s\u0105 prowadzone w\u00a0systemie online. Pod adresem <a href=\"https:\/\/shorturl.at\/e58cw\">https:\/\/shorturl.at\/e58cw<\/a> znajduj\u0105 si\u0119 formularze zg\u0142oszeniowe oraz pe\u0142ny regulamin zawod\u00f3w. Zapisy w\u00a0biurze zawod\u00f3w w\u00a0dzie\u0144 zmaga\u0144 te\u017c s\u0105 mo\u017cliwe, ale obowi\u0105zuj\u0105 limity liczby zawodnik\u00f3w, dlatego warto zg\u0142asza\u0107 si\u0119 wcze\u015bniej, \u017ceby mie\u0107 zagwarantowane miejsce na starcie. A\u00a0sam start? Jak co roku biegi rozpoczyna wystrza\u0142 powsta\u0144c\u00f3w, czyli salwa z\u00a0replik broni powsta\u0144czej, kt\u00f3rej dokonuj\u0105 rekonstruktorzy historyczni z\u00a0zaprzyja\u017anionej grupy Z\u0142oty Krzy\u017c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do zobaczenia na starcie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sport, rekreacja, zdrowie i\u00a0ho\u0142d historii. To wszystko w\u00a0jednym miejscu podczas III Biegu \u015aladami Powsta\u0144c\u00f3w 1863 r. w\u00a0S\u0119dziejowicach. W\u00a0niedziel\u0119 8 czerwca odb\u0119d\u0105 si\u0119 zawody dla biegaczy w\u00a0ka\u017cdym&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3421,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1180,7,40,1181,740],"class_list":["post-3420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gmina","tag-bieg-sladami-powstancow-1863-r","tag-dariusz-cieslak","tag-gmina-sedziejowice","tag-rajsport-active","tag-wojt-gminy-sedziejowice","has_thumb","clearfix"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/480885511_656561017035299_4718057629057242545_n.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3420"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3425,"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3420\/revisions\/3425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dariuszcieslak.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}